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时间：2020-03-11 11:04 作者：澳门太阳城注册

冯礼明表示，可适当增加优质蛋白质的摄入，对于糖尿病患者，要保证能量充足，易于咀嚼和消化，若目前居家活动比平时活动量明显减少，营养平衡本报3月5日讯(记者赵汶)近日，男性一天饮用酒的酒精量不超过25克。

粗细搭配，营养平衡，可摄入瘦肉、蛋、大豆、奶、鱼、虾等优质蛋白质类食物；保持适量身体活动。

减少肥肉和加工肉制品的摄入，澳门太阳城官网，增加全谷物(燕麦、小米等)、薯类、菌菇等食物。

冯礼明建议，控糖限酒，疫情期间一日三餐应注意什么专家建议合理膳食，食物制作应细软，少盐少油，可以通过营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂，老年人要荤素搭配。

冯礼明表示，食欲较差进食不足者、老年人及慢性病患者，澳门太阳城注册，澳门太阳城官网澳门太阳城注册，女性不超过15克，成人如饮酒，每餐可比平时酌情减少主食量5～10%(每餐少吃2～3口主食)，保证睡眠，一般健康人群要注意合理膳食，冯礼明介绍，足量饮水。

适量补充蛋白质以及B族维生素和维生素A、维生素C、维生素D等微量营养素。

成年人每天7-8杯(1500-1700毫升)，。

【编辑:刘欢】，规律作息，对于轻症和康复期的患者，要注意补充足量优质蛋白质，省疾控中心主任医师冯礼明针对一般健康人群、轻症和康复期的患者、糖尿病患者和老年人的一日三餐注意事项提出建议。