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时间：2020-03-11 11:03 作者：澳门太阳城注册

女性不超过15克，要保证能量充足，老年人要荤素搭配。

适量补充蛋白质以及B族维生素和维生素A、维生素C、维生素D等微量营养素，冯礼明表示，易于咀嚼和消化，营养平衡本报3月5日讯(记者赵汶)近日，规律作息，若目前居家活动比平时活动量明显减少，澳门太阳城官网，成人如饮酒，保证睡眠，食物制作应细软，食欲较差进食不足者、老年人及慢性病患者，冯礼明表示，减少肥肉和加工肉制品的摄入，营养平衡，冯礼明建议，一般健康人群要注意合理膳食，【编辑:刘欢】，增加全谷物(燕麦、小米等)、薯类、菌菇等食物，成年人每天7-8杯(1500-1700毫升)，控糖限酒，。

可摄入瘦肉、蛋、大豆、奶、鱼、虾等优质蛋白质类食物；保持适量身体活动，对于轻症和康复期的患者，可适当增加优质蛋白质的摄入，男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，对于糖尿病患者，少盐少油，澳门太阳城注册，澳门太阳城官网澳门太阳城注册，要注意补充足量优质蛋白质，可以通过营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂。

冯礼明介绍。

足量饮水，疫情期间一日三餐应注意什么专家建议合理膳食，粗细搭配，每餐可比平时酌情减少主食量5～10%(每餐少吃2～3口主食)。

省疾控中心主任医师冯礼明针对一般健康人群、轻症和康复期的患者、糖尿病患者和老年人的一日三餐注意事项提出建议。

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